Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2013
|
84,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2850 kcal
|
Fett: 79,20g | Prot: 226,58g | Kolh.: 299,53g.
Frukost: Erdbeersaft, Milch 1% Fett, Speisetopfen, Protein 80 Plus Tiramisu Flavour, Apfel, Glucofast. Lunch: Peanut Butter, Farmer Soft Sandwich mit Roggen, Proteinshake. Middag: 100% Whey Isolate, Speisetopfen, Kalorienbewusst Erdbeere, Grieß, Milch 1% Fett. Snacks/Annat: Erdnüsse Pikant Gewürzt, ohne Fett Geröstet, Erdbeersaft, Milch 1% Fett, Speisetopfen. mer...
|
Ökar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|