Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
53,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
1993 kcal
|
Fett: 94,28g | Prot: 107,17g | Kolh.: 183,10g.
Frukost: Ферма Сыр Сулугуни, Добряна Сыр Адыгейский, Волошкове Поле Запеканка с Изюмом. Lunch: Кролик Тушеный, Ржаной Хлеб, Подлива, Приготовленный Лук, Кролик Тушеный, Утиный Жир. Middag: Лимо Пломбир в Шоколаде 1965. Snacks/Annat: Гематоген, Абрикос, Lekorna Вафельные Коржи. mer...
|
|
1517 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme och 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|