Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
1704 kcal
|
Fett: 57,84g | Prot: 93,99g | Kolh.: 115,67g.
Frukost: Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Coffee, Sugar, Cream (Half & Half). Lunch: Pistachio Nuts, Digestion Probiotic Shot, Think protein 150 calorie bars salted caramel. Middag: BeefChoice sirloin center cut grilled no salt added. Snacks/Annat: Welch's Fruit Snacks Fat Free, Pistachio Nuts, ARS. mer...
|
|
1714 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|