Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
3068 kcal
|
Fett: 89,01g | Prot: 212,27g | Kolh.: 354,09g.
Frukost: Pulver Amino 6000, NINA's Mantequilla de Maní, Pindy Galletitas de Agua, Café con Leche, Don Yeyo Pan Lacteado. Lunch: Milka Milka Oreo, Naranjas Ombligonas, Huevo Frito, SanCor Queso Cremoso Sancor, Ilolay Queso Rallado , Natura Aceite Puro de Girasol, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Dos Hermanos Arroz. Middag: Manzana Roja, SanCor Queso Cremoso Sancor, Ilolay Queso Rallado, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Matarazzo Codito. Snacks/Annat: Carrefour Maíz Pisingallo, Pulver Amino 6000, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Star Nutrition Premium Whey Protein, Chipá, NINA's Mantequilla de Maní, Café con Leche, Don Yeyo Pan Lacteado. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|