Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
71,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
689 kcal
|
Fett: 49,90g | Prot: 38,98g | Kolh.: 21,20g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Pão Francês. Lunch: Repolho, Calabresa, Omelete ou Ovos Mexidos. Middag: Paleta Bovina, Omelete. Snacks/Annat: Quatá Queijo Brie. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|