Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
117 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
4150 kcal
|
Fett: 90,69g | Prot: 392,75g | Kolh.: 403,46g.
Frukost: ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Bio Company Blaubeeren, Aldi Haferflocken, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, TNT Omega 3-TG, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Saaten-Harmonie, Dulano Hänchenbrust. Lunch: Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Dymatize Elite Whey, Hähnchenbrustfilet, Salakis Feta Light, Aldi Haferflocken, Basmati-Reis (Gekocht), Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Agrico Filet, Grüne Brechbohnen (Gefroren). Middag: Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Saaten-Harmonie, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Got7 Protein Chips Hot Barbecue, Maxi Nutrition High Protein Bar Chocolate Brownie. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danny göbel 's vikthistorik
|