Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
91,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
1121 kcal
|
Fett: 69,82g | Prot: 93,06g | Kolh.: 30,51g.
Frukost: Sabatino's Organic Basil & Cracked Black Pepper Smoked Chicken Sausage, Heavy Cream, Sweet Leaf Liquid Stevia, Coffee. Lunch: Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Butcher Box Ranch Steak. Middag: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Citterio Prosciutto, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Kroger Sliced Mushrooms, Sour Cream, Butter. Snacks/Annat: Boar's Head Sandwich Style Pepperoni, Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds. mer...
|
|
2630 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 9 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|