Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
850 kcal
|
Fett: 17,02g | Prot: 113,79g | Kolh.: 70,15g.
Frukost: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. Lunch: Repolho Verde Cozido, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Bacalhau Cozido, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Annat: Prozis Manteiga de Amendoim Crocante, Mimosa Leite Magro, Nestlé Kvarg Framboesa, Banana. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danielCastro12 's vikthistorik
|