|
got to get serious about watching what I eat again
|
89,0 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
1672 kcal
|
Fett: 121,17g | Prot: 114,37g | Kolh.: 36,31g.
Frukost: Provolone Cheese, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Bacon, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Fresh Express Spring Mix. Lunch: Ground Beef (Cooked). Snacks/Annat: Provolone Cheese, Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Swiss Cheese, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup. mer...
|
|
3352 kcal
|
Träning:
Basket - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Situps - 10 minuter, Vila - 6 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
You’re very active friend! You will get back down💜💚
03 aug 20 av medlem: jcmama777
|
03 aug 20 av medlem: twookie
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|