|
5.2 pounds gone for the week. Fasting for that long wasn't as hard I thought it would be. This week is alternate day fasting. Stopped at 8 p.m. Sunday, start again Tuesday at noon. Continue the other days,i.e. no food Wednesday, Friday, or Sunday. I want to see the difference in weight loss and in hunger.
|
110,0 kg
Tappat hittills: 23,0 kg.
Kvarvarande: 57,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
92 kcal
|
Fett: 0,55g | Prot: 19,28g | Kolh.: 0,00g.
Snacks/Annat: Trader Joe's Organic Beef Bone Broth, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Coffee (Brewed From Grounds). mer...
|
|
2967 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RoseFlorida 's vikthistorik
|