Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
95,9 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 110,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
1381 kcal
|
Fett: 75,44g | Prot: 51,15g | Kolh.: 113,24g.
Frukost: Monoprix Beurre Doux, Café au Lait, Pain Blanc. Lunch: Tarte aux Pommes, Bonneterre Fourme d'ambert, Fromage de Chèvre, Maison Tino Brandade de Morue. Middag: Vin Rosé, Puget Vinaigrette Balsamique Tomates Séchées, Ronde des Mers Filets de Harengs Fumés à l'huile de Colza et aux Aromates, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Haricots Verts. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thierry42190 's vikthistorik
|