Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
57,9 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
488 kcal
|
Fett: 13,62g | Prot: 35,50g | Kolh.: 54,33g.
Lunch: Batata Doce, Quero Feijão Carioca , Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. Middag: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Polenta (Cozido). mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maressaoliveira 's vikthistorik
|