Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
89,2 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
1100 kcal
|
Fett: 45,07g | Prot: 103,82g | Kolh.: 71,05g.
Frukost: Романов Луг Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Постной Говядины Молодой Бычок, Авокадо Авокадо. Middag: Trec Nutrition Казеин , ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, Ваше Здоровье Клетчатка. Snacks/Annat: Избенка Сырники Творожные 5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|