Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
79,9 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
1225 kcal
|
Fett: 5,86g | Prot: 65,58g | Kolh.: 228,64g.
Frukost: Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Hacendado Helado de Limon Limao. Middag: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Canela, Hacendado Piña en Su Jugo. Snacks/Annat: Hacendado +Proteínas con Arándanos. mer...
|
|
3319 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Städning - 30 minuter, Correr 10.8 km/h - 1 timme och 9 minuter, Körning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 11 timmar och 21 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|