Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
1223 kcal
|
Fett: 60,04g | Prot: 76,14g | Kolh.: 94,00g.
Frukost: Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Городецкий Творог 12%, Кофе с Молоком. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Говядина Постная, Картофельный Суп. Middag: Пятерочка Сыр Пошехонский, Салат Овощной со Сметаной, Тефтели с Рисом. Snacks/Annat: Ашан Ветчина Куриная, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|