Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
79,2 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
2205 kcal
|
Fett: 132,43g | Prot: 85,82g | Kolh.: 184,61g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Сливы, Льняное Масло, Орех Грецкий , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Утиный Жир, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Овощной с Маслом. Middag: Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Абрикосы, Арбуз. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Scandia09 's vikthistorik
|