|
За вчерашний день +750грамм сегодня... Но сегодня радость!Здравствуй дефицит!)))Надеюсь толку хоть какого-то придаст этот эксперимент и две недели торможения были не напрасны)))Смотрим дальше...Всем хорошего настроения и придти к своим целям;-):-)
|
101,8 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 38 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
1608 kcal
|
Fett: 71,36g | Prot: 98,27g | Kolh.: 149,11g.
Frukost: La Pina Арахисовая Паста, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вода. Lunch: Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Щи Кислые, Резной Палисад Сметана 15%, Чеснок, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Middag: из Вологды Молоко 1,5%, Polar Медальоны из Филе Горбуши, Кабачок, Резной Палисад Сметана 15%. Snacks/Annat: Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Акконд Ломтишка Десерт, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр., Магнит Персик. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|