Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
66,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
1199 kcal
|
Fett: 30,76g | Prot: 51,53g | Kolh.: 186,57g.
Frukost: Bananas , Tesco Chia Seeds, Harvest Morn Wheat Bisks, Milk (3.7% Milkfat) , Sugar, Cappuccino. Lunch: Goats Cheese (Soft), Crab Salad, Ryvita Dark Rye Crispbread. Middag: Pears , Cucumber, Mashed Potato made with Fat (from Fresh), Chicken Breast Meat . Snacks/Annat: Peach Juice with Sugar, Cappuccino, Coca-Cola Zero Sugar . mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|