Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
81,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
1525 kcal
|
Fett: 59,12g | Prot: 133,65g | Kolh.: 119,33g.
Frukost: Пава Пава Индейка Филе Голени, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. Lunch: Чай, Пятерочка Сахар, Лосось, Жареная Картошка, Кабачки Фаршированные. Middag: Азбука Вкуса Голубика, Агуша Молоко 3,2%, NovaSweet Фруктоза, Козельский Живой Творог 9%. Snacks/Annat: Щука Жареная, Приготовленные Грибы (с Жиром), 6 Соток Огурцы Маринованные, Перекресток Арбуз, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|