Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
61,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
2595 kcal
|
Fett: 105,66g | Prot: 125,83g | Kolh.: 279,71g.
Frukost: Melkan Magere Franse Kwark, Koffie met Melk en Suiker, Melkan Halfvolle Melk, Rozijnen, Belbake Geraspte Kokos, AH Noten Zaden Muesli. Lunch: AH Sesamzaad , Wasa Vezelrijk Cracker, Kruidenthee, AH Kleine Augurken Zoetzuur, Maza Hoemoes Koriander en Limoen, Weight Care 12-Uurtje Karamel, Damhert Tarwezemelen, Kaneel, Appel. Middag: Oliehoorn Currysaus, Broccoli, Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, Gekookt Ei, Gebakken Aardappelen, Zonnebloemolie, Komkommer, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Snacks/Annat: Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, SPAR Kipfilet, Wasa Vezelrijk Cracker, LU Mini Crackers Volkoren, Banaan. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sheilavanwijk 's vikthistorik
|