Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2020
|
79,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2020:
|
1208 kcal
|
Fett: 42,77g | Prot: 70,64g | Kolh.: 139,45g.
Frukost: Cocktailtomaten, Kaffee, Gekochtes Ei, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Arla Skyr Natur, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Lunch: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Bratensoße, Reis (Gekocht), Schweinebraten. Middag: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Cucina Balsamico Creme, Käse, Zwiebeln, Tomaten. Snacks/Annat: Ananas. mer...
|
|
3429 kcal
|
Träning:
Bada - 45 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Stavgång - 1 timme och 5 minuter, Sömn - 11 timmar, Vila - 6 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Das Phantom der Oper 's vikthistorik
|