Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
793 kcal
|
Fett: 6,46g | Prot: 31,61g | Kolh.: 160,25g.
Frukost: Café Expresso, Amoras, Mirtilos, Nacional Papas de Aveia com Canela. Lunch: Banana, Arroz Branco, Pingo Doce Atum Ao Natural. Snacks/Annat: Caju, Milbona Iogurte Líquido Bifidus Cereais, Caju, Café Expresso. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|