Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2013
|
83 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 23,51g | Prot: 56,37g | Kolh.: 188,20g.
Frukost: Country Spread Medium Fat, Low GI Wholewheat Brown Dumpy Loaf. Lunch: White Rice, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Middag: Tomatoes, Sliced Ham, Low GI Wholewheat Brown Dumpy Loaf. Snacks/Annat: Coffee Fat Free Milk & 1 Sweetener, Fruit Salad. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|