|
минус 1019 ккал на утро
|
58,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
2459 kcal
|
Fett: 79,98g | Prot: 145,83g | Kolh.: 279,58g.
Frukost: Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом, Snickers Лесной Орех, Bombbar Батончик Неглазированный Датский Бисквит, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко 0,05%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Селяночка Сахар. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Натбаттер Арахисовая Паста Кранчи, Мёд, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Middag: Малиновое Варенье, Чистая Линия Пломбир Ванильный, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Свежее Завтра Творог 1,8%, Нутелла Шоколадная Паста, Перекресток Чиабатта . Snacks/Annat: Куриные Котлеты на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|