Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
50 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
2071 kcal
|
Fett: 109,48g | Prot: 102,38g | Kolh.: 138,37g.
Frukost: Избенка Молоко 3,2%, Перекресток Персик, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Kotanyi Корица Молотая, Отруби, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Шпинат, Ласкова Весница Сыр Тильзитер, Яйцо Куриное. Lunch: Красная Цена Яйца Куриные С1, Ласкова Весница Сыр Тильзитер, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Виктория Чечевица с Овощами. Middag: Миндаль Миндаль, Вино Красное Сухое, Бастурма, Сыр Камамбер, Арбуз, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. Snacks/Annat: Простоквашино Сливки 10%, Milka Молочный Шоколад с Соленым Крекером Tuc, Американо, Избенка Молоко 3,2%, Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
avakadoed 's vikthistorik
|