Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
107,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 37,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
494 kcal
|
Fett: 16,41g | Prot: 59,39g | Kolh.: 30,90g.
Frukost: Простой Выбор Морковь по-Корейски, Окей Говядина Вырезка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Lunch: Clever Креветки, Простой Выбор Морковь по-Корейски, Патиссон. mer...
|
|
1201 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 9 timmar, Apple Health - 13 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kottapank 's vikthistorik
|