Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
60,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
1038 kcal
|
Fett: 35,72g | Prot: 51,13g | Kolh.: 149,09g.
Frukost: Telur Goreng tanpa Lemak, Chia Seed, Teh Hijau, Daun Ubi Jalar. Lunch: Jagung Rebus, Telur Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Middag: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Annat: Chia Seed, Teh Hijau, Jagung Rebus, Rebo Kuaci Green Tea. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mallajasmine1 's vikthistorik
|