Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
105,1 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
728 kcal
|
Fett: 23,94g | Prot: 46,50g | Kolh.: 74,92g.
Frukost: Rinderleber, Graubrot, Aldi Forellenfilets, Tomatenmark, Schwarzbrot, Gekochtes Ei. Lunch: Gekochtes Ei, Tomatenmark, Schwarzbrot, Böklunder Schinkensülze mit Gemüse. mer...
|
|
4188 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Sömn - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 16 timmar, Körning - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|