Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
1171 kcal
|
Fett: 40,92g | Prot: 94,20g | Kolh.: 100,81g.
Frukost: Горошек "Фруктов", Гейнер "LIGHT MASS" - Пломбир, Яичный Желток, Лидкон Овсянка, Зелёный Чай, Сыр "Российский Новый Молодой"(Толочинские Сыры). Lunch: Сыр "Российский Новый Молодой"(Толочинские Сыры), Горошек "Фруктов", Зелёный Чай, Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Яичный Желток, Лидкон Овсянка. Middag: Кукуруза Сахарная "Туров Град", Евроопт Огурец, Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово". Snacks/Annat: Евроопт Огурец, Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово". mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|