|
вес большой, но ползет вниз медленно..главное, чтоб уверенно :D
|
103,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 53,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
1714 kcal
|
Fett: 66,66g | Prot: 80,54g | Kolh.: 203,08g.
Frukost: Тыквенные Семечки, Миндаль, Мёд, Сливы, Нектарин, Киви, Малина, Черника, Ежевика, Красное Яблоко, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Домик в деревне Сметана 20%, Ирис Лён Коричневый, Сушеное Манго, Яйцо, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа. Lunch: Хлеб Зерновой, Зеленый Лук, Базилик, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чеснок, Олейна Подсолнечное Масло , Цукини. Middag: Семилукская Трапеза Кабачки Обжаренные с Овощами, Хлеб Зерновой, Я Грейпфрутовый Сок. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Беларусь Сыр Бургомистр, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Хлеб Зерновой, Семилукская Трапеза Кабачки Обжаренные с Овощами. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|