Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
72,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
1274 kcal
|
Fett: 61,82g | Prot: 84,37g | Kolh.: 99,22g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Красная Цена Зефир Ванильный , Кофе, Вареное Яйцо, Ашан Киви, Пшено. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Сыр, Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Крупа. Middag: Рыба на Гриле, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Магнит Грейпфрут , Сухой Жареный Соленый Арахис. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|