|
Ура, ура, ура, скоро увижу на весах заветную 5 🌟
|
61 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
1295 kcal
|
Fett: 65,54g | Prot: 109,59g | Kolh.: 70,25g.
Frukost: Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные. Middag: Салат с Тунцом и Овощами, Яйцо (Целое), Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Annat: Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|