Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2013
|
104,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 50,44g | Prot: 52,17g | Kolh.: 185,46g.
Frukost: English Muffin, Egg, Unsweetened Iced Tea, Becel Margarine. Lunch: Gatorade G2, Harvest All Beef Weiners, Wonder Hot Dog Bun. Middag: Watermelon, Wonder Hot Dog Bun, Yogurt Dressing, Sweet Potato, Quinoa (Cooked), Smoked Pork and Beef Sausage Link, Hamburger on Bun. Snacks/Annat: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). mer...
|
|
3418 kcal
|
Träning:
Golf (med Golfbil) - 2 timmar, Golf (Gång) - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|