Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
74,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
1147 kcal
|
Fett: 23,54g | Prot: 53,51g | Kolh.: 197,59g.
Frukost: Американо, Помидоры, Окей Сыр Новопокровский Римский 50%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Lunch: NL International Фруктовый Батончик с Манго и Миндалём, Ашан Булгур, Сате (Лук,Перец, Баклажан, Кабачок), Куриное Филе с Овощами. Middag: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кукуруза Вареная. mer...
|
|
1242 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 30 minuter, Samsung Health - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|