Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
1368 kcal
|
Fett: 44,47g | Prot: 94,97g | Kolh.: 143,46g.
Frukost: Telur Rebus, Telur Rebus. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Ikan Mujair Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sunpride Pisang Single, Fitbar Fruits. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iyosrosiah 's vikthistorik
|