Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
51,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
1304 kcal
|
Fett: 30,48g | Prot: 42,37g | Kolh.: 190,37g.
Frukost: 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 光泉 無糖優格, 莓果燕麥, 哈密瓜. Middag: 星巴克 (Starbucks) 可麗露, Costco 冷凍鮭魚排, 蜜桃, 橙味汽水, 雜糧飯, 雞蛋（整個）, 炒菠菜. Snacks/Annat: 歐可茶葉 抹茶拿鐵, 日式麻糬. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|