Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
1629 kcal
|
Fett: 62,85g | Prot: 142,07g | Kolh.: 127,00g.
Frukost: Сыр Российский, Яйцо, Сыр Адыгейский, Молоко (Цельное Молоко), Покровский Хлеб Хлеб Венский. Lunch: Global Village Кускус, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Middag: Крыжовник, Кунгурский Кефир 2,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". Snacks/Annat: Muscle Tech Protein Cookie Triple Chocolate, Орехи Кешью. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Medvedicca78 's vikthistorik
|