Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
47 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
1180 kcal
|
Fett: 25,42g | Prot: 55,83g | Kolh.: 179,36g.
Frukost: Indonesian Sticky Rice Tape. Lunch: ABC Saus Sambal , Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Middag: Egg Omelet or Scrambled Egg, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Annat: Cimory Yogurt Drink Blueberry, Chatime Pearl Milk Tea, Rebo Kuaci Green Tea, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. mer...
|
|
771 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Samsung Health - 16 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|