Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
60,2 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
1963 kcal
|
Fett: 89,64g | Prot: 138,86g | Kolh.: 159,15g.
Frukost: Избенка Молоко 1%, Вареное Яйцо, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, MRM Veggie Meal Replacement, Солнце Востока Фундук, Крыжовник, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Азбука Вкуса Брецель с Солью, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: ВкусВилл Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Вареное Яйцо, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Глобус Кальмар Рулет, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые. Middag: ВкусВилл Гозинаки Мёд с Лесным Орехом, Oreo Мороженое Oreo с Кусочками Печенья, Вкусвилл Сыр Мягкий Джил Пряди, Дыня, Ашан Кешью Сушеный, Перекресток Печень Говяжья, My Choice Nutrition Omega 3. mer...
|
stadig vikt
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|