Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
916 kcal
|
Fett: 39,64g | Prot: 101,42g | Kolh.: 43,26g.
Frukost: Голубика, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Вкуснотеево Творог 5%. Lunch: Помидор Сливка, Шампиньоны, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная . Middag: ARO Паштет Нежный из Куриной Печени, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Вареная, Шампиньоны. Snacks/Annat: Шампиньоны. mer...
|
|
38 kcal
|
Träning:
планка - 1 minut, Knäböj (Squats) - 2 minuter, Situps - 2 minuter, Google Fit - 23 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1979996558 's vikthistorik
|