Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
82 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
1799 kcal
|
Fett: 54,03g | Prot: 119,85g | Kolh.: 207,27g.
Frukost: Telur Rebus, L-Men Lose Weight Chocolate Cereal, Pepaya. Lunch: Telur Rebus, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tropicana Slim Beras Merah. Middag: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tropicana Slim Beras Merah, L-Men Lose Weight Chocolate Cereal, Telur Rebus. Snacks/Annat: Roma Malkist Krim Tiramisu, Nanas. mer...
|
|
505 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sutriwanto 's vikthistorik
|