Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
65,7 kg
Tappat hittills: 33,5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
1463 kcal
|
Fett: 55,35g | Prot: 87,89g | Kolh.: 158,65g.
Frukost: Сметана 20%, Сырники большие. Lunch: Табрис Куриная Грудка на Гриле , НК Сити Картофель Запечённый со Специями. Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сметана 20%, Помидоры, НК Сити Картофель Запечённый со Специями. Snacks/Annat: Зефир, Черная Смородина. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|