Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
1902 kcal
|
Fett: 91,13g | Prot: 96,46g | Kolh.: 157,16g.
Frukost: Schweppes Lemon Lime & Bitters, Bacardi Cocktail, Lucky Sunflower Kernels, Red Tractor Foods Chia Black Seeds, Coles Hemp Seeds, Cocobella Coconut Yoghurt , Blueberries . Mellanmål: Mayver's Dark Roasted Peanut Butter, Australia's Own Organic Barista Almond, Salt , Salt , Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach, Egg White , Egg. Lunch: Pillsbury 100% Whole Wheat Flour, Chickpeas. Före middag: Vitasoy Almond Milk Unsweetened, Strawberries , Lipton Green Tea. Middag: Macro Natural Almond Spread, The Chia Co Chia Seed, Mayver's Dark Roasted Peanut Butter, Bananas , Coles Extra Lean Mince, Coles White Cup Mushrooms, Lettuce, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Tomatoes, Chicken Meat , Old El Paso Beef Hard Taco. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|