Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2020
|
66,5 kg
Tappat hittills: 31,2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2020:
|
875 kcal
|
Fett: 52,15g | Prot: 55,99g | Kolh.: 43,46g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Pão Integral. Lunch: Sadia Mussarela, Pão Integral, Ovo Frito. Middag: Itambé Manteiga Extra com Sal, Café, Pão Integral. Snacks/Annat: Bife de Carne de Vaca, Baião de Dois. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aninha vercilo 's vikthistorik
|