Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2020:
|
1549 kcal
|
Fett: 69,05g | Prot: 126,37g | Kolh.: 102,99g.
Frukost: Patê de sardinha, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Magro Açúcar Light , Café (Infusão). Lunch: Picolé Amendoim Supremo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Banana Prata. Middag: Batata no Forno Recheada com Queijo (Casca Consumida), Vapza Carne Seca Desfiada. Snacks/Annat: Café cremoso, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ester.Dias 's vikthistorik
|