|
23.9
21.3
5.5
19.8
6
6
|
47,6 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2020:
|
1428 kcal
|
Fett: 54,86g | Prot: 88,14g | Kolh.: 64,40g.
Lunch: メルロー, 豚しゃぶサラダ. Middag: ライフ オニオンサラダ, 鶏の照り焼き, メルロー. Snacks/Annat: QBB ベビーチーズ, ネスレ キットカット (12,3g). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayuchan-m 's vikthistorik
|