Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2020
|
71,9 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2020:
|
2649 kcal
|
Fett: 94,05g | Prot: 199,38g | Kolh.: 225,34g.
Frukost: Azúcar, SanCor Leche 0%, La Paulina Queso por Salut Light, Criollitas Galletitas de Agua, Nido Leche en Polvo. Lunch: Cuadrada, Natura Aceite Puro de Girasol, Tomates, Lechuga, Coliflor, Inalpa Choclo Amarillo. Middag: Tomates, Cabaña Argentina Chorizo Fresco de Cerdo, Cerveza, Natura Mayonesa, Pan Blanco. Snacks/Annat: Azúcar, SanCor Leche 0%, SanCor Gelatina Light, Peras, Manzanas, Mandarinas, Plátano, Chocho, Chocho, Leiva Galletitas Sándwich , Chocho, Nido Leche en Polvo, Café Espresso, SanCor Leche 0%, Azúcar, Manzana, Chocho. mer...
|
|
2874 kcal
|
Träning:
Situps - 15 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Sittande - 10 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Gym - 1 timme och 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 10 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|