Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2020
|
88,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2020:
|
1499 kcal
|
Fett: 73,82g | Prot: 77,68g | Kolh.: 144,73g.
Frukost: Azúcar, Durazno (Sólidos y Líquidos, Almibar Extra Dietético, Enlatados), Plátano, Member's Mark Zarzamora Congelada, Calahua Leche de Coco. Lunch: Guayaba, Verduras Salteadas, Kountry Boys Smoked Beef Sausage, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Rib Eye. Middag: Lomo de Cerdo , Aceite de Oliva, Cebollas, Calahua Leche de Coco, Calabaza de Invierno Butternut. mer...
|
|
2435 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mpadillag 's vikthistorik
|