Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2020
|
56,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2020:
|
880 kcal
|
Fett: 32,47g | Prot: 46,79g | Kolh.: 98,15g.
Frukost: Visconti Pão de Forma Integral, Mexerica, Clara de Ovo. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Salada de Maionese, Carne de Vaca Assada, Perdigão Linguiça Suína, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
|
1563 kcal
|
Träning:
Pedal - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amaliafsc 's vikthistorik
|