|
сегодня мой первый день в подсчёте калорий!!🥺пожелайте мне удачи
|
56 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2020:
|
1045 kcal
|
Fett: 46,05g | Prot: 25,56g | Kolh.: 135,96g.
Frukost: Zinka Молоко Козье, Кофе, Nestle Хлопья Lion. Lunch: Огурец (без Кожуры). Middag: Помидоры, Veladis Паста Креветочная с Авокадо, Сыр Российский, Хлеб Черный. Snacks/Annat: Roshen Сливки Ленивки, Груша, Зеленый Чай, Груша. mer...
|
|
1658 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuliannni 's vikthistorik
|